Vinagre de sidra de manzana para adelgazar Veamos como te puede ayudar el vinagre de sidra de manzana para adelgazar. Si bien es posible que una manzana al día no mantenga alejado al médico , el vinagre de sidra de manzana es rico en muchos nutrientes propios. El jugo fermentado que proviene de las manzanas tiene un ingrediente activo que, … Leer más

Semaglutida y perdida de peso La semaglutida y perdida de peso; (nombre comercial: Wegovy, Ozempic, Rybelsus) es un medicamento que se usa para la perdida de peso en pacientes específicos y para reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de eventos cardiovasculares importantes, como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, en pacientes … Leer más

Beneficios del entrenamiento con kettlebells En los últimos años, el entrenamiento con kettlebells (pesas rusas) ha ganado un importante reconocimiento en el mundo del fitness por su enfoque único y versátil para la fuerza y ​​el acondicionamiento. Hay una enorme lista de beneficios del entrenamiento con kettlebells. Estas pesas compactas con asas ofrecen una multitud de … Leer más

Beneficios del ejercicio fisico para la salud mental Ya sabes que el ejercicio es bueno para tu cuerpo. Pero quieres conocer la relación entre ejercicio fisico y salud mental?¿sabías que también puede mejorar su estado de ánimo, mejorar su sueño y ayudarlo a lidiar con la depresión, la ansiedad, el estrés y más?   El … Leer más

Dolor de rodillas al bajar escaleras El dolor de rodillas al bajar escaleras es una de las quejas más frecuentes. Entonces, aunque subir las escaleras es sin duda un gran ejercicio para su salud en general, ejerce mucha  presión sobre las rodillas , especialmente al bajar. Por lo tanto, aunque subir y bajar escaleras puede tener beneficios, si le … Leer más

COMO PERDER PESO DESPUES DEL EMBARAZO? Bajar de peso después del embarazo es un poco difícil porque tener un bebé cambia tu vida y tu cuerpo. Te sorprenderá cuánto. También te preguntarás por qué tu barriga tarda tanto en encogerse, cómo perder el peso adquirido y si tu cuerpo volverá a ser el mismo. Te presentamos algunos tips … Leer más

Que es la dieta cetogénica Una dieta cetogénica (tambien conocida como ‘keto’) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Aunque tiene beneficios como tratamiento médico para ciertos grupos de personas, hay poca evidencia para recomendarlo como una técnica de pérdida de peso a largo plazo para personas sanas. Veamos que es la dieta … Leer más

Mitos acerca del sixpack abdominal El sixpack abdominal. Tener abdominales marcados y estriados es quizás una de las características más deseadas de un cuerpo definido. Es la pieza central que une todo. Pero antes de que corras al gimnasio y empieces a ejercitar tu estómago , echa un vistazo a los conceptos erróneos de conseguir los abdominales de tus sueños. Vamos … Leer más

Diferencias entre Leche de avena y Leche de Vaca La leche de avena parece ser la última tendencia como alternativa a la leche para bajar de peso, pero ¿realmente es así? Veamos las diferencias entre Leche de avena y Leche de Vaca ¿Es este intercambio la razón por la que esos kilos que has estado tratando … Leer más

Que es el Gluten El gluten parece estar en casi todo, desde pan, pasta y cerveza hasta cosméticos y suplementos nutricionales. Se habla mucho de evitar el gluten, pero que es el Gluten? ¿cuál es este ingrediente común y es realmente malo para usted? ¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína que se encuentra … Leer más