mitos acerca del sixpack abdominal

Mitos acerca del sixpack abdominal

Mitos acerca del sixpack abdominal El sixpack abdominal. Tener abdominales marcados y estriados es quizás una de las características más deseadas de un cuerpo definido. Es la pieza central que une todo. Pero antes de que corras al gimnasio y empieces a ejercitar tu estómago , echa un vistazo a los conceptos erróneos de conseguir los abdominales de tus sueños. Vamos … Leer más

Que es el Gluten

QUE ES EL GLUTEN

Que es el Gluten El gluten parece estar en casi todo, desde pan, pasta y cerveza hasta cosméticos y suplementos nutricionales. Se habla mucho de evitar el gluten, pero que es el Gluten? ¿cuál es este ingrediente común y es realmente malo para usted? ¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína que se encuentra … Leer más

Revisemos la relación entre alcohol y sobrepeso

ALCOHOL Y SOBREPESO

ALCOHOL Y SOBREPESO Si está tratando de mantener un peso saludable, debes saber la relación entre alcohol y sobrepeso. Importante observar lo que come regularmente y decidir si lo está ayudando a alcanzar sus objetivos nutricionales. Pero no se trata sólo de prestar atención a la comida. Lo que bebes también puede ser un factor, incluidas las … Leer más

UN BUEN SUPLEMENTO QUEMA-GRASA

ACIDO LINOLEICO CONJUGADO (CLA) ¿Qué es CLA? ACIDO LINOLEICO CONJUGADO El ácido linoleico conjugado CLA es un ácido graso que se encuentra en alimentos como la carne y los productos lácteos, principalmente de animales alimentados con pasto. CLA: ¿Qué hace? Reducción de grasa Según meta-análisis (Whigham et al., 2007), la suplementación con CLA da como resultado … Leer más

CUANTAS REPETICIONES PARA MUSCULAR?

Cuantas repeticiones para muscular? Repeticiones altas, repeticiones medias, repeticiones bajas: cada enfoque ha sido promocionado como una forma ideal de desarrollar músculo . Los incondicionales en el negocio del ejercicio discuten con una pasión profundamente arraigada, pero las conclusiones incontrovertibles son raras, lo que hace que todo el mundo se pregunte: Bien, ¿qué rango debo usar para aumentar de … Leer más