Archivos en la Categoría: Nutrición

Que puedo hacer si mi hijo tiene sobrepeso?

SOBREPESO INFANTIL

Que puedo hacer si mi hijo tiene sobrepeso? Es una pregunta muy frecuente hoy día. Veamos algunos aspectos sobre este tema. No todos los niños que cargan kilos de más tienen sobrepeso. Algunos niños tienen estructuras corporales más grandes que el promedio, y los niños normalmente tienen diferentes cantidades de grasa corporal en las distintas etapas de desarrollo, Por lo

Leer Más

ELIMINAR LA GRASA DE LAS CADERAS O FAMOSAS CARTUCHERAS

En un mundo perfecto, se podría elegir dónde perder y aumentar de peso. Desafortunadamente, cuando el cuerpo necesita energía, la toma de cada una de sus partes al mismo tiempo, no solo de tus caderas porque estás harto de tus rollitos y esas temidas áreas de grasa. Pero si te estás preguntando específicamente cómo eliminar la grasa de las caderas

Leer Más

LA MEJOR ESTRATEGIA PARA PERDER LA GRASA INTERNA DEL MUSLO

grasa en entrepierna

El área interna del muslo puede ser un desencadenante de ansiedad grave para muchas personas. Es un área que tiende a prestarse para el almacenamiento de grasa y está a la altura de la parte inferior del abdomen y la parte superior de los brazos por lo que se incluye en la pregunta que los entrenadores suelen recibir: «¿Cómo puedo

Leer Más

SOLUCIÓN A BRAZOS FLÁCIDOS

solución a brazos flácidos

Cuando se acerca el verano, llega también la hora de los vestidos y blusas sin mangas, tiempo para mostrar los brazos y saludar, estirar los, tomar el salero en el restaurante y agregar un poco a nuestra comida, lo cual implica un movimiento característico del mismo, pero, ¡sucede que no lo hacemos con mucha libertad sobre todo nosotras las mujeres!!!

Leer Más

COMER TARDE EN LA NOCHE

La parte decepcionante de comer tarde en la noche puede conducir al aumento de peso. Sorprendentemente, su capacidad para ganar o perder peso no solo depende de la ingesta calórica y la elección de alimentos, sino también del horario de sus comidas. TIENES EL HABITO DE COMER TARDE EN LA NOCHE? ¿Eres culpable de cenar tarde en la noche debido a

Leer Más

Un mecanismo de quema de grasa: agotamiento del glucógeno

Una gran cantidad de personas van al gimnasio con la esperanza de quemar grasa y perder el exceso de peso, sin siquiera saber cómo funciona realmente el mecanismo de «quema de grasa». Si quieres perder grasa, es absolutamente importante saber qué usa el cuerpo como fuente de energía. Te mostramos Un mecanismo de quema de grasa: agotamiento del glucógeno. QUE ES

Leer Más

QUE SON LAS GRASAS TRANS

Sabemos que las investigaciones muestran que reducir las grasas trans en la dieta ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, pero ¿cómo y por qué? Tratemos de aclarar la confusión sobre las grasas trans. ¿Qué son las grasas trans? Hay dos tipos generales de grasas trans que se encuentran en los alimentos: grasas trans naturales y artificiales. Las grasas trans naturales

Leer Más

8 alimentos que te ayudaran a vivir mas

Si bien ninguno de nosotros vivirá para siempre, puede agregar algunos años adicionales a su vida prestando atención a lo que come. Para aumentar su esperanza de vida y mejorar su calidad de vida, consulte estos ocho alimentos que le ayudarán a vivir más tiempo. Te traemos 8 alimentos que te ayudaran a vivir mas! 1-Frutas Y Verduras De Colores Brillantes

Leer Más

PIERDES PESO PERO NO GRASA?

Te preguntas: porque pierdes peso pero no grasa? Has entrado en el camino de una nutrición saludable y un régimen de ejercicios , y estás viendo los resultados en la báscula. Pero muchas personas alcanzan su peso ideal solo para sentirse decepcionadas porque han perdido poca o ninguna grasa abdominal . Aunque parece lógico que la grasa de nuestro vientre se encoja a medida que bajamos de peso,

Leer Más

10 RAZONES POR LAS QUE NO ESTÁS PERDIENDO PESO

La pérdida de peso es un proceso, uno que no siempre ocurre tan rápido como nos gustaría. Si bien la pérdida de peso saludable puede llevar tiempo, hay 10 razones por las que es posible que no estas perdiendo peso y que valen la pena considerar al evaluar su progreso. Por ejemplo, tal vez estés comprometido con un entrenamiento regular,

Leer Más
« Entradas Anteriores