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Hacer dieta puede ser una solución a corto plazo para reducir la talla de un vestido, pero resultará insostenible a largo plazo. En cambio, ¿por qué no bajar una talla de vestido haciendo ejercicio y no haciendo dieta? ¿Te suena esto familiar? Has probado muchas dietas diferentes pero al final, todas han fallado. Ahora te sientes frustrada y te preguntas si alguna vez
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Que puedo hacer si mi hijo tiene sobrepeso? Es una pregunta muy frecuente hoy día. Veamos algunos aspectos sobre este tema. No todos los niños que cargan kilos de más tienen sobrepeso. Algunos niños tienen estructuras corporales más grandes que el promedio, y los niños normalmente tienen diferentes cantidades de grasa corporal en las distintas etapas de desarrollo, Por lo
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En un mundo perfecto, se podría elegir dónde perder y aumentar de peso. Desafortunadamente, cuando el cuerpo necesita energía, la toma de cada una de sus partes al mismo tiempo, no solo de tus caderas porque estás harto de tus rollitos y esas temidas áreas de grasa. Pero si te estás preguntando específicamente cómo eliminar la grasa de las caderas
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La parte decepcionante de comer tarde en la noche puede conducir al aumento de peso. Sorprendentemente, su capacidad para ganar o perder peso no solo depende de la ingesta calórica y la elección de alimentos, sino también del horario de sus comidas. TIENES EL HABITO DE COMER TARDE EN LA NOCHE? ¿Eres culpable de cenar tarde en la noche debido a
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Una gran cantidad de personas van al gimnasio con la esperanza de quemar grasa y perder el exceso de peso, sin siquiera saber cómo funciona realmente el mecanismo de «quema de grasa». Si quieres perder grasa, es absolutamente importante saber qué usa el cuerpo como fuente de energía. Te mostramos Un mecanismo de quema de grasa: agotamiento del glucógeno. QUE ES
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QUEMAR GRASA LOCALIZADA CON EL EJERCICIO / ELIMINACIÓN DE CELULITIS LOCALIZADA CON EJERCICIO / ESTIRAMIENTO DE PIEL LOCALIZADA CON EJERCICIO ¿Puedo perder grasa en un área específica con ejercicio? ¿Puedo eliminar la celulitis de mis piernas con ejercicio? ¿Puedo tensar la piel de mis piernas con ejercicio? En el momento de actualizar este artículo (Marzo de 2022) había alrededor de
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Sabemos que las investigaciones muestran que reducir las grasas trans en la dieta ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, pero ¿cómo y por qué? Tratemos de aclarar la confusión sobre las grasas trans. ¿Qué son las grasas trans? Hay dos tipos generales de grasas trans que se encuentran en los alimentos: grasas trans naturales y artificiales. Las grasas trans naturales
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Cómo perder grasa abdominal para siempre (plan de 4 semanas) ¿Quieres perder la grasa del vientre rápido y para siempre? Has venido al lugar correcto. Este es el plan de 4 semanas que lo ayudará a iniciar, e incluso acelerar, el proceso de pérdida de grasa. Voy a mostrarte cómo perder grasa abdominal para siempre con un plan de 4 semanas. Un poco
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¿Luchas por quemar grasa corporal sin importar cuánto esfuerzo pongas en el gimnasio? Es posible que haya caído en una de las mentiras quemagrasa. Si desea quemar grasa de manera eficaz, asegúrese de conocer estas cinco mentiras para quemar grasa para no morir en el intento ! 5 Mentiras Quemagrasa 1-El Entrenamiento De Pesas no conviene Si opta por ese aspecto ‘delgado’,
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Los mejores ejercicios para reducir el colesterol Algunas investigaciones han indicado que puede ser que «cuánto» ejercicio haces, sea más importante que qué tipo de ejercicio hace. Eso significa que vale la pena incorporar más actividad a tu día como puedas. Salga a caminar durante la hora del almuerzo, elija las escaleras, póngase de pie para recibir llamadas telefónicas o guarde una
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