Archivos por Etiqueta: Entrenamiento Funcional

COMO HACER LA PLANCHA PERFECTA

PLANCHA ABDOMINAL

¡El ejercicio de la plancha es el MEJOR ejercicio para tus abdominales! Aprenda a hacer una plancha perfecta, los errores de plancha más comunes y cómo perfeccionar su trabajo. Quería armar un pequeño «manual» para ayudarte a realizar ls planchas PERFECTA. Te voy a decir exactamente cómo hacer una plancha, y también te mostraré algunos de los errores más comunes que cometen

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