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ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS

Una de las razones por las que a las personas les gusta hacer entrenamiento de bíceps es que estos músculos responden muy rápidamente al entrenamiento. Pero muchas personas no entrenan los bíceps correctamente. No se dan cuenta de que el bíceps es un sistema muscular complejo que requiere algo más que pesos pesados ​​para llenarlos. Mucha gente simplemente usa demasiado

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