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HIPERTROFIA

QUE ES LA HIPERTROFIA? La hipertrofia es un aumento y crecimiento de las células musculares. La hipertrofia se refiere a un aumento en el tamaño muscular logrado mediante el ejercicio. Cuando hace ejercicio, si quiere tonificar o mejorar la definición muscular, levantar pesas es la forma más común de aumentar la hipertrofia. ¿Cuáles son los beneficios ?Son tantos los beneficios

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