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ENTRENAMIENTO FLEXIBILIDAD

Muchas personas tienen rigidez articular, otros desean tener un rango mayor de movimiento en sus gestos deportivos, todos estos beneficios son aportados por el entrenamiento de flexibilidad. También lo incorporamos en los programas de rehabilitación cuando es necesario recuperar la flexibilidad perdida por una in movilización temporal de un miembro o cadena cinética. El entrenamiento de flexibilidad es fácil de

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