Esta Rutina busca que entrenes todo tu cuerpo sin necesidad de equipos. Los ejercicios aquí descritos deben ser de tu conocimiento. Si nunca has hecho uno de ellos, pregúntanos para indicarte la técnica correcta. No nos hacemos responsables de una mala ejecución de algún ejercicio que ocasione dolencias o lesiones por su ejecución errónea. La intensidad de ejecución de los ejercicios dependerá del nivel de Fitness del alumno(a). Recomendamos comenzar con baja intensidad e ir aumentado en cada Ronda.