Archivos en la Categoría: Estetica Corporal

CUANTAS REPETICIONES PARA MUSCULAR?

Cuantas repeticiones para muscular? Repeticiones altas, repeticiones medias, repeticiones bajas: cada enfoque ha sido promocionado como una forma ideal de desarrollar músculo . Los incondicionales en el negocio del ejercicio discuten con una pasión profundamente arraigada, pero las conclusiones incontrovertibles son raras, lo que hace que todo el mundo se pregunte: Bien, ¿qué rango debo usar para aumentar de tamaño? Entonces, ¿cuántas repeticiones debo hacer? Aquí construimos

Leer Más

ES NECESARIO SUDAR PARA QUEMAR GRASA?

sudar es quemar grasa?

Podría pensar que una sesión de sudor intenso significa un mejor entrenamiento, pero todo es un mito. Es necesario sudar para quemar grasa? Tanto las personas en forma como las que no lo están pueden sudar mucho, pero sus razones son diferentes. Sigue leyendo para saber todo al respecto. ES NECESARIO SUDAR PARA QUEMAR GRASA? En algún momento u otro, la mayoría

Leer Más

COMO GANAR MUSCULO DESPUÉS DE LOS 40?

Te has preguntado como ganar musculo después de los 40? ¡Perfecto! Has encontrado el lugar correcto. Esta página web lo guiará paso a paso con todo lo que necesita saber como hombre sobre cómo desarrollar músculo cuando tiene entre 40 y 50 años. COMO GANAR MUSCULO DESPUÉS DE LOS 40? La sarcopenia (pérdida de masa muscular relacionada con la edad) comienza alrededor

Leer Más

BAJAR UNA TALLA SIN HACER DIETA

PERDER UNA TALLA SIN DIETAS

Hacer dieta puede ser una solución a corto plazo para reducir la talla de un vestido, pero resultará insostenible a largo plazo. En cambio, ¿por qué no bajar una talla de vestido haciendo ejercicio y no haciendo dieta? ¿Te suena esto familiar? Has probado muchas dietas diferentes pero al final, todas han fallado. Ahora te sientes frustrada y te preguntas si alguna vez

Leer Más

Que puedo hacer si mi hijo tiene sobrepeso?

SOBREPESO INFANTIL

Que puedo hacer si mi hijo tiene sobrepeso? Es una pregunta muy frecuente hoy día. Veamos algunos aspectos sobre este tema. No todos los niños que cargan kilos de más tienen sobrepeso. Algunos niños tienen estructuras corporales más grandes que el promedio, y los niños normalmente tienen diferentes cantidades de grasa corporal en las distintas etapas de desarrollo, Por lo

Leer Más

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA DETENER EL ENVEJECIMIENTO

anti edad

Varias líneas de evidencia sugieren que la disfunción mitocondrial está asociada con sarcopenia (pérdida de fuerza y ​​masa muscular en el envejecimiento). En cada célula de nuestro cuerpo hay cientos o miles de mitocondrias, existen en mayor cantidad en los órganos y tejidos más activos (músculos, corazón y cerebro). La razón por la que envejecemos más rápido se deriva de las constantes

Leer Más

ELIMINAR LA GRASA DE LAS CADERAS O FAMOSAS CARTUCHERAS

En un mundo perfecto, se podría elegir dónde perder y aumentar de peso. Desafortunadamente, cuando el cuerpo necesita energía, la toma de cada una de sus partes al mismo tiempo, no solo de tus caderas porque estás harto de tus rollitos y esas temidas áreas de grasa. Pero si te estás preguntando específicamente cómo eliminar la grasa de las caderas

Leer Más